بالطبع لا يمكن ايقاف مسيرة العمر ومنع حصول التجاعيد ولكن من الممكن الوقايه من التجاعيد وتاخير حصولها باتباع النصائح الاتية : 

  • الإبتعاد عن الشمس وخاصة عند ذوي البشره البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحاً إلي 3 عصراً وهي أكثر فترة لتواجد الأشعة فوق البنفسجية .ويمكن تطبيق الكريمات الواقيه من الشمس بدرجة 30 فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30 دقيقة و إرتداء قبعات مناسبه عند الإضطرار للعمل تحت أشعتها.
  • وقف التدخين بشكل نهائي وتجنب الكحوليات وكثرة السهر حيث ان النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة وقلة النوم تؤدي للشحوب وهبوط بشرة الوجه.
  • البقاء علي وزن معتدل والحفاظ عليه حتى تتجنب زيادة الوزن بشكل كبير ولا تحتاج لانقاصه مرة أخرى ، كما يجب تجنب أيضاً عمل رجيم قاسٍ في حالة الرغبة في انقاص الوزن ،  ولان هناك علاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والوجه لذا يجب ان يكون الطعام قليل ومتوازن في قيمته الغذائية كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانواعها وذلك للحفاظ على حيوية ونشاط خلايا الجسم.
  • تجنب إرهاق البشرة بمساحيق ومستحضرات التجميل وقد أثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أن مادة السيليكا الموجودة في أغلب المستحضرات التجميلية تشجع ظهور الجذور الحرة  Free Radicals المسؤولة عن تعجز الجلد.
  • الابتعاد عن الأحزان و الهموم والبحث عن أسباب الرضا والسرور والحرص على الراحة والإسترخاء.

موازاتا مع كل هدا من بين الأمور التي تساعد بشكل كبير على الحد من ظهور التجاعيد، المواظبة على استعمال الوصفات الطبيعية ومن بين الوصفات التي أثبتت فعاليتها مع العديد من النساء، وصفتي المفضلة الغنية بالمعادن و البروتينات.

مقادير الوصفةargile-verte-vertus

  • بيضة بلدية.
  • ملعقتين طين اخضر.
  • ملعقة من ماء الأرز المصلوق.

طريقة الاستعمال

نخلط البيضة مع الطين الأخضر و نضيف ماء الأرز، نخلط الكل و نضعه على بشرة نظيفة، يستعمل مرتين في الأسبوع لمدة 4 اشهر.